主要是身体有些僵硬,发力不协调,用手发力过多等综合原因造成的,简单说几点:
1、先从近台开始练习拉球,要好多球练习
2、先从下降初期练起
3、身体放松,引拍要放松,多用腰胯带着手臂引拍和击球,击球前20公分再集中发力
4、转换要有感觉,可以多做徒手挥拍体会
5、李晓东指导曾经说过一个“二八理论”,引拍和迎球用二分力,击球前瞬间发力要释放力量,当然,不是用十分力,而是相对而言。
比赛中如何应对正胶选手正胶,也叫短颗粒胶皮,特点是弹性好、速度快、击球稳、不吃转,适合近台快攻,尤其是左推右攻型打法,是直板快攻型选手常用的胶皮类型之一,过去庄则栋、李富荣、江嘉良、谢赛克等都采用正胶海绵直拍。我是横握拍左手,对手是右手正手位发侧下旋到我反手位,我侧拧经常拧下网,感觉使不上劲,但对方反位发侧下旋到我反手中路中路偏正,我基本稳定,这是为什么,请有经验的老师们讲解下,左手如何侧拧右手发的下旋。刘国梁也是采用这种类型胶皮。如果你觉得自己手腕动作灵活,而大臂和腰腹力量不够,那就正面选择以速度制胜的正胶球拍。
打法上:正胶摩擦力较小制造旋转的能力较差,同时也不易吃旋转,但它的速度快、弧线低,并且有略带下沉的特点。而直板正胶打法的选手往往站位近台,击球速度快,并且台内球处理较灵活。
针对直板正胶的打法,可以采取以下策略:
1.以上旋球为主,侧旋球为辅,少打下旋球;
2.以出台长球为主,偶尔变换节奏打台内短球;
3.推挡时以向前发力为主,略带摩擦;
4.对方进攻时,尽量退到中远台,以拉高调弧圈球反攻。
正手攻球和拉球时,感觉腰部,小臂,手腕都有控制路线的可能,但那一个部位是正确的呢?正手攻球和拉球,一般来说,靠小臂控制压低弧线——前冲弧圈和高吊弧圈就是典型例子,手腕的调整决定出球线路——打直线和斜线很能说明问题,手腕的“撇”在其中起到至关重要的作用。如果对方是双反胶皮,这样的削球手可以两面加转,也可以削不转球,对付这样的削球手关键要看清旋转,不要被对手的转与不转所迷惑。至于说腰,主要是承担力量的传递并带动大臂挥动,也有非常重要的作用。通常情况是这样,但实战中来球千变万化,有时候身体不到位、脚步没跟上,小臂、手腕就协调作用对击球线路进行调控,所以,不能单独的说就是哪个部位起作用。生胶击球的大致部位(1)横板正手生胶进攻一般击球的中部略偏上一点的位置。
正手滑板
在掌握了扣杀、弧圈球等力量型的进攻技术后,接下来可以尝试一下正手的滑板技术。根据以上原则推荐少儿用拍配置:8岁以下儿童推荐用拍里奥KC1儿童底板或银河的少儿板N系列,重量轻弹性适宜。生胶除了可以打出快速的扣杀(包括弹击)之外,容易打出滑板也是它的特点之一。对于正手滑板击出的球,对方往往很难处理。利用生胶快速多变的特点,出其不意,攻其不备,在比赛中起到四两拨千斤的作用。
球在胶面上滑过的感觉。正胶在击球时球与胶粒接触面积较小,因此不易受到来球旋转的影响。滑板技术正是利用了这一特性。滑板的挥拍与身体运动的方向相反,容易迷惑对方,经常能够起到出其不意,攻其不备的作用。
正手滑板时,重点不是将球击出,而是让球在胶面上滑动的感觉,把球送出去。这样打出的球很飘,落点往往出其不意而且很刁钻。令对手感到很别扭,很难处理好。
以上信息由专业从事乒乓球馆发球机联系方式的双蛇体育于2024/4/19 14:37:58发布
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